Ao longo da vida passamos por diversos momentos que nos fazem crescer, principalmente quando acontece aqueles perrengues. Os desafios e problemas do cotidiano nos distanciam de nós mesmos e o avanço tecnológico impulsiona nossa "correria" ocasionando um impacto negativo no cotidiano. Pois bem, cada pessoa tem seu jeito particular para lidar com as situações, algumas superam com uma certa maestria, mesmo que por dentro estejam arrasadas, não deixam a peteca cair. Outras, aquelas mais sensíveis - e dependendo do problema, até as mais fortes - ficam bastante fragilizadas e tendem a ficar com quadro de depressão onde os sintomas vão do sentimento de estar acabada, triste, prostrada até o desejo de se suicidar. Vou listar seis dicas para buscar o equilíbrio e passar longe dessa energia ruim: 1. Comer um doce Estudos revelam que a feniletilamina presente no chocolate age como um estimulante e antidepressivo similar a anfetaminas devido a sua açã...
Leitura como terapia